Сколько вы спите в сутки?
Сколько часов в день вы спите?
Комментарии (54)
0
2015-02-03 11:29
0
2015-02-03 11:29
dima
друзья спать жизненно необходимо! Просто невысыпаясь мы потеряем производительность своего труда, а так же если вы чем то занимаетесь и ваш проэкт в развитии и вдруг вам понадобятся силы, а вы уже на нуле это будет ошибкой. В следущий раз я напишу как можно поменяв режим сна повысить свою трудоспособность и открыть другие способности для себя!
0
2015-02-03 11:29
0
2015-02-03 11:29
kirill
7 часов! Раз в неделю или две можно поспать и 8-9, если нет особо важных дел или нужно избавиться от физической усталости...
0
2015-02-03 11:29
0
2015-02-03 11:29
0
2015-02-03 11:29
vovan
4.5-5 ч. Больше пересып, либо ворочанья. У каждого все индивидуально. В школе думал, что бессоница: ложился как все и не мог заснуть часами. А когда стал ложиться очень поздно, то сразу вырубаюсь и крепко высыпаюсь )
0
2015-02-03 11:29
0
2015-02-03 11:29
0
2015-02-03 11:29
0
2015-02-03 11:29
0
2015-02-03 11:29
0
2015-02-03 11:29
0
2015-02-03 11:29
0
2015-02-03 11:29
natalja
Если ты не высыпаешься значит ничего не успеваешь+плохо выглядишь. Делаем вывод.
0
2015-02-03 11:29
elena
У меня ребенок маленький, поэтому сплю, когда он даст мне это сделать и когда дела на сегодняшний, и немного завтрашний, день сделаю. Живу нормально, не засыпаю на ходу)
0
2015-02-03 11:29
0
2015-02-03 11:29
0
2015-02-03 11:29
0
2015-02-03 11:29
0
2015-02-03 11:29
0
2015-02-03 11:29
0
2015-02-03 11:29
0
2015-02-03 11:29
0
2015-02-03 11:29
0
2015-02-03 11:29
0
2015-02-03 11:29
0
2015-02-03 11:29
0
2015-02-03 11:29
0
2015-02-03 11:29
0
2015-02-03 11:29
0
2015-02-03 11:29
0
2015-02-03 11:29
0
2015-02-03 11:29
0
2015-02-03 11:29
0
2015-02-03 11:29
0
2015-02-03 11:29
0
2015-02-03 11:29
0
2015-02-03 11:29
0
2015-02-03 11:29
0
2015-02-03 11:29
maksim
И как вам меньше 8 часов спать? Долго так протягиваете? Голова свежая каждый день или только первые 2 дня?
0
2015-02-03 11:29
0
2015-02-03 11:29
aleksand
как правело 7часов. бывает меньше. но больше как то не получаеться. тогда бошка болит, настроение весь день хреновое и не хочиться не чего делоть.
0
2015-02-03 11:29
roman
Часов 8-9 в сутки . Если меньше то мышление просто снижается .
Кто то может помочь с составлением бизнес плана, бесплатно. ?
Кто то может помочь с составлением бизнес плана, бесплатно. ?
0
2015-02-03 11:29
0
2015-02-03 11:29
0
2015-02-03 11:29
0
2015-02-03 11:29
olga
Необходимо высыпаться, я год назад работала не высыпаясь, через месяц болело сердце, производительность была нулевая. Полгода отходила.
0
2015-02-03 11:29
irina
Обычно сплю 5,5 - 6 часов. Если сплю 8 часов или больше - только хуже себя чувствую.
0
2015-02-03 11:29
0
2015-02-03 11:29
0
2015-02-03 11:29
0
2015-02-03 11:29
anastasi
Ложусь ровно в 21 00 , просыпаюсь в 7 Сплю 9-10 часов. Высыпаюсь отлично!
0
2015-02-03 11:54
ekaterin
Мне хватает 4-5 часов, чтоб чувствовать себя бодрой...=), но я по своей натуре сова и в выходные могу спать очень долго(борюсь с этой привычкой).
Поделитесь вашим мнением