Хотите surya 2014 ? Обращайся сюда!
Голоса: 0
Музыкант или группа: Rattan Mohan Sharma
Музыкальное произведение: Surya Namaskar Mantra
Продолжительность mp3 записи: 16:31
Изменён: 2014-12-23
Текст просмотрели: 783
Om Mitraaya Namah
Om Ravaye Namah
Om Sooryaya Namah
Om Bhaanave Namah
Om Khagaaya Namah
Om Pooshne Namah
Om Hiranya Garbhaaya Namah
Om Mareechaye Namah
Om Aadityaaya Namah
Om Savitre Namah
Om Arkaaya Namah
Om Bhaaskaraya Namah
Om Sri Savitra Soorya Narayanaaya Namah
◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘
Су́рья-на́маскара (санскр. सूर्य नमस्कार — «приветствие Солнцу»)
✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿
К физической части практики относится последовательное выполнение 12 связанных между собой асан. Каждая асана сопровождается или выдохом, или вдохом (только на 6-ой асане дыхание задерживается). Полный комплекс Сурья-намаскара насчитывает 24 асаны, то есть по 12 асан в каждой половине, которые различаются лишь положением первой выдвигаемой ноги.
Этот комплекс желательно проводить на восходе Солнца (желательно стоя лицом к Солнцу), так как считается, что оно будет придавать энергию. Также Сурья-намаскара можно проводить перед ужином, так как она благоприятно воздействует на пищеварение.
- Ry Cooder (bottleneck guitar) & V.M. Bhatt (mohan vina) - Ganges Delta Blues
- ОМ ТРАЙАМБАКАМ ЙЯ ДЖАМАХИ - Maha Mrityunjaya Mantra
- Индийские мантры в исполнении Deva Premal - Moola Mantra (Hari Om Tat Sat)
- Deva Premal - Gayatri Mantra - первая чакра,расположена в районе копчика,отвечает за связь с землей,жизненная энергия на физическом плане.
